snack 的健康益处有哪些?
健康益处：
- 降低血糖水平： snack 的纤维和蛋白质可以帮助降低血糖水平，从而减少糖尿病的风险。
- 改善消化系统健康： snack 包含多种营养素，可以改善消化系统健康，减少便秘和腹泻。
- 促进体重管理： snack 的纤维和蛋白质可以帮助保持饱腹感，减少食欲。
- 改善营养均衡： snack 可以提供多种营养素，包括维生素、矿物质和纤维。
- 减少疲倦： snack 的维生素和矿物质可以帮助改善疲倦。
- 改善情绪健康： snack 的维生素和矿物质可以帮助改善情绪健康。
- 降低血压： snack 的纤维和蛋白质可以帮助降低血压。
- 改善牙健康： snack 包含维生素和矿物质，可以帮助改善牙健康。
其他好处：
- snack 可以帮助保持水分。
- snack 可以帮助改善睡眠。
- snack 可以帮助改善皮肤健康。
